Загадочный мир сновидений отнюдь не является вымышленным миром, создаваемым воображением нашего мозга, как это пытаются нам внушить ортодоксальные ученые. Это, хотя и связанный с миром физической реальности, но, все же, совершенно независимый мир, некая параллельная реальность, которую мы начинаем осознавать при переходе в состояние сна.

Получена первая осмысленная расшифровка мозговой активности во время сна. Немецкие нейрофизиологи, исследующие феномен осознанного сна, считают это первым шагом на пути к дистанционному считыванию сновидений.

Запоминание своих снов – вот та точка отсчета, с которой начинают обучаться осознанным сновидениям.

Люди, как правило, вполне способны помнить свои сны, если хотят этого, и не вспоминают, если не хотят. Для многих достаточно просто напомнить себе о желании запомнить сон, перед тем как заснуть. Один из эффективных способов усилить это намерение - держать рядом с постелью записную книжку и записывать при каждом пробуждении все, что вы сможете вспомнить из своих сновидений.