|
Категории раздела
"записи пользователей"
|
|
|
В разделе материалов: 12
Показано материалов: 1-10 |
Страницы: 1 2 » |
В спальне мы проводим большую часть нашей жизни. В год примерно 3000 часов. Пусть это время будет приятным!
Исследования психологов показывают, что набор возможных поз, в которых мы спим, ограничен. Большинство пар спят в одной из десяти самых популярных позиций. Ее выбор вовсе не является случайным, как могло бы показаться. Расположение наших тел в постели отражает сильные стороны союза и, конечно, его минусы. Если мы поймем их смысл, то можно будет изменить отношения к лучшему.
|
|
Храп — еще одно распространенное расстройство, связанное со сном. По словам Михаила Полуэктова, от храпа страдают 10% женщин и 20% мужчин. |
|
Оказалось, что люди, спящие пять и менее часов, за пять лет прибавили в величине индекса массы тела |
|
Чтобы выяснить, к чему приводит смещение нормального ритма сна и бодрствования, исследователи из Гарварда (Harvard Medical School) провели эксперимент. |
Большинство из нас в тех ситуациях, когда очень хочется спать, а приходится работать, взбадривают себя кофе. Что при этом получается, ученым помогли выяснить лабораторные мыши. Биологи из Университета Техаса не давали мышам нормально спать двое суток, помещая их в клетке без дна на движущуюся дорожку при малой скорости. Дорожку включали на четыре часа и затем на два часа выключали. |
Всегда ли Вы спите в абсолютной темноте? Или Вы частенько включаете фоном телевизор, или используете ночник, так как опасаетесь засыпать в темной комнате? А знаете ли Вы, что спать нужно только в абсолютно кромешной тьме? Американские ученые установили, что тусклый свет способен оказывать на организм человека негативное влияние. Данные проведенных исследований гласят, что если спать в недостаточно темной комнате, у человека со временем может развиться депрессия . |
Пробежался по сайтам, выданным поисковиком в ответ на запрос – омоложение во сне. Походил и вздохнул. Ничего путного. Коротенькие посты. Ссылки на сайты, опубликовавшие общие места по теме – что такое сон и с чем его едят. Не густо. Придется заполнить лакуну. Наш проект Омоложение и очищение организма в домашних условиях, для того и существует. Латаем бреши тематики омоложения. Похвалил себя, теперь к делу. |
Плохой или здоровый сон? Выбирайте. Избавиться от бессонницы просто. И сильное, и слабое снотворное не нужно! |
|
Эффективные способы избавления от храпа. |
Храпящие мужчины более подвержены риску возникновения инсультов,
чем те, кто не мешает спать соседям. Об этом свидетельствуют данные
целого ряда исследований в США. |
|
|
